Qu'est-ce que le Shiatsu ?
La philosophie qui soutend le Shiatsu est que l'énergie vitale (que l'on nomme Ki en japonais et Qi en chinois), s'écoule au travers du corps par le biais de canaux qu'on appelle les méridiens. Le long de ces méridiens se trouvent également des points ou tsubos, où l'énergie est plus proche de la surface et peut être plus accessible. Ces méridiens et tsubos sont les mêmes que ceux qu'utilisent les acupuncteurs, à ceci près que les praticiens du Shiatsu les tsubos ainsi que la totalité des méridiens. Quand l'énergie ne parvient pas à circuler convenablement à travers les méridiens, divers symptômes sont observés. Physiquement, cela se manifeste sous plusieurs formes, du léger inconfort à la douleur aiguë. Au plan émotionnel et psychologique, les symptômes possibles sont fatigue, dépression, stress ou insomnies. Le Shiatsu fait appel à différentes techniques pour aider chaque individu à déplacer et équilibrer sa propre énergie. Ces techniques comprennent le toucher doux, l'application d'une pression sur certains points et méridiens au moyen des pouces, des doigts, des coudes, des genoux ou des pieds et parfois d'étirements dynamiques et de rotations de certaines parties du corps. Ce n'est qu'après une analyse précise et prudente de l'état de santé de chaque individu que le traitement est entamé. Cela se déroule traditionnellement sur un futon à même le sol, le patient restant habillé. Mais le traitement peut également s'administrer en position assise pour les moins agiles voire sur une table de massage. Une séance dure en général une heure et le traitement trouve son efficacité au bout de plusieurs séances. Votre praticien vous indiquera le nombre et la fréquence de séances appropriées à votre cas.
Le Shiatsu est un catalyseur dont le but est de nous aider à nous aider nous-même. Le rôle du praticien est de vous aider à explorer votre énergie et vous soutenir dans un processus de changements sur le plan physique, émotionnel et psychologique. Cette approche holistique donne des résultats d'autant meilleurs que vous l'accompagnez d'une nourriture équilibrée, d'exercices, de motivation et de relaxation. Votre praticien vous apportera souvent des recommandations et une aide précieuse pour mettre ces changements en pratique. |
